Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha fekvőtámaszozok?

Ha fekvőtámaszozok?

Figyelt kérdés

akkor ki tudok eresedni? szűk kéz tartás 10 db szélés kéz tartás is 10 db es ezt mind 5-ször

#kéz #fekvőtámasz

2014. júl. 9. 17:38

1/2 anonim

válasza:

ennyit kb a lányok csinálnak

2014. júl. 9. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A fekvőtámasz egy kiváló gyakorlat amit ha kombinálnak helyes étkezéssel és kreativitással akkor kiváló erősítő, izomépítő hatása lesz.

De ameddig a magadfajta tudatlan gyökerek alkalmazzák addig megmarad bohóckodásnak.

2014. júl. 9. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ha 8 kg-os súlyzóval edzem minden héten 5 napot és mellé fekvőtámaszozok is akkor mennyi idő múlva látszik meg a karomon, testemen (bővebben alul)?

Edzhettek napi kétszer is? Például délelőtt 11 és délután 5. csak fekvőtámaszozok, húzodkodok, guggolások, egy kezes súlyzó ami 2 kg, kézerősítő, felülés.

Ha hétfőn fekvőtámaszozok, és szerdán hátazok huzódzkodással nem edzel tul a hátam?

Ha rendesen fekvőtámaszozok, az is meg fog látszani vagy inkább kezdjek el kondi terembe járni?

13 éves fiú vagyok már régóta súlyzózok, fekvőtámaszozok de mostanába amikor karra befeszítek az izom olyan darabos (bövebben lent)?

Ha itthon csak felülést meg fekvőtámaszozok akkor fejlődni fog a testem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!