Írnátok nekem egy egyszerű edzéstervet?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok, 168 cm és 46 kg (fiú). Nem célom nagyon látványos változásokat elérni, csak erősödni, tehát nem szeretnék óriási kar és mellizmot meg kockahasat, de egy picit látszódjon valami, meg hogy mondjuk több fekvőt tudjak megcsinálni stb. Testzsírszázalékom eléggé alacsony. Köszi2014. szept. 4. 22:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A Fegyencedzés c. könyvből vedd át az edzésterveket (a könyv többi részét nem muszáj elolvasni).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!