Jó ez a szálkásító diéta?

Ez az étrend a garancia rá,hogy fél év múlva akkor sem tudsz majd csirkemellet enni ha fegyvert fognak a fejedhez,vagy ha igen,akkor kihányod.Variáld a húst.Sovány disznó,csirkecomb,hal,marha.A ch meg egyénfüggő persze,de ennyi rizstől nekem meg sem moccanna a súlyom.10 órára beférne 50-60g zab 30g proteinnel.És a fehérjét zsírmentes tömegre számold újra,mert sok lesz ennyi.