Szálkásításnál jó ez az étrend? 80 kg vagyok
Figyelt kérdés
1. reggel: 4db tojás, 100g barna rizs
2. 200g csirkemell
3. 200g csirkemell, 100g barna rizs
4. 200g csirkemell, 100g barna rizs
5. 200g csirkemell
2014. aug. 31. 20:27
2/4 A kérdező kommentje:
zöldség az megy minden étkezéshez, zsír az megvan telítettből a 0,5/tskg
2014. aug. 31. 20:50
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mehetne telítetlen is.
A ch kicsit sok lesz, 3g*ttkg, de majd figyeld a mérleget, hogy kell-e csökkenteni, ne kapd le túl gyorsan.
4/4 A kérdező kommentje:
a ch nem sok szerintem, mert 1 hete kezdtem a diétámat és már ment le 1,5-2 kiló, nem tudom lehet h kevés
2014. aug. 31. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!