Vállra elég a vállból nyomás kézisúlyzóval, és a mellről nyomás kézisúlyzóval? Kb 60 kg tárcsám van, és két egykezes rudam.
Figyelt kérdés
Ezen kívül még húzódzkodok, fekvőtámaszozok, evezek fekvőtámasz helyzetből, gondolom ezek is megdolgozzák.2014. aug. 29. 13:24
1/3 Osynho 
válasza:
válasza:Nem elég, a váll egy 3 fejű izom.
2/3 anonim válasza:
válasza:Vállra nem elég. Kell egy oldalemelés egy nyomás és egy döntött törzsű oldalemelés és esetleg még egy előreemelés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg elég. Vállra van aki csak kézállásból nyomást végez, az is csak egy irányból dolgozza meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!