Valaki ossze rakna nekem egy kezdo eddzes tervet? Es egy etrendet is? . Fiu,16eve,76kg 181 cm!
Figyelt kérdés
2014. aug. 29. 09:09
1/3 anonim válasza:
beírod google be azt az egy szót, hogy alapismeretek, a sárga oldal alapismeretek címû cikkét fogja kidobni elsõ helyen, szépen elolvasod, és lesz benne kezdõ edzésterv és az étrendben is segít...
2/3 anonim válasza:
Esetleg gyúrni ne gyúrjunk helyetted? Nálad jobban senki sem ismeri a testedet, ezért a saját igényeid szerint kell kialakítani azt a nyamvadt edzéstervet.
3/3 anonim válasza:
ez így van, de azért egy kezdõ a kezdõ teljes test edzésén olyan sokat nem tud variálni, nyugodtan csinálhatja a sárga oldalon talàlható kezdõknek szóló edzéstervet..
mire letellik az a 2-3 hónap, addigra meg belejön annyira, ha olvas is, hogy össze tudjon rakni magának egy osztottat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!