17 éves vagyok 181 cm,58 kg milyen edzést / táplálkozást ajánlanátok?
Figyelt kérdés
kb. 1 hónapja otthon csinálgatok felüléseket és fekvőtámaszokat, de most több időm van és komolyabban el szeretnék kezdeni edzeni. Rendesen táplálkozok, de nagyon lassan hízok, milyen edzést és táplálék kiegészítőt ajánlanátok? A válaszokat előre is köszönöm!2014. aug. 23. 18:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend és súlyzós edzés. Ha fiatal vagyok akkor inkább saját testsúlyos edzés. Olvasgass---> Sárga kapszula.
2/4 norbi2010 
válasza:
válasza:"Rendesen táplálkozok, de nagyon lassan hízok"
Akkor még sem táplálkozol rendesen.
3/4 A kérdező kommentje:
Akkor úgy mondom hogy sokat eszek :). El fogom olvasni a Sárga kapszulát, köszönöm.
2014. aug. 23. 18:47
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Sajáttestsúlyos edzés, attól nem lesz bajod ha ésszel csinálod mint én fél év alatt màr tudok egykezes fekvőtámaszt is és nagyon erős lehetsz, a súlyzó kinézetre megy Pavel Tsatsouline is megmondja
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!