Le van maradva a combom 1 sérülés miatt, mit tegyek h felhozzam a többi izomcsoportomhoz képest?
Figyelt kérdés
2014. aug. 22. 18:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:De már teljesen gyógyult a lábad vagy maradt a sérülésből valami?
2/4 A kérdező kommentje:
meggyógyult, már azóta lábazok, 2 hónapot hagytam ki, de eléggé le van maradva, azt hiszik nem lábazok :D
van valami ötlet? :)
2014. aug. 22. 19:29
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem tudsz többet tenni, mint heti egyszer brutálisan leedzeni a lábad. De gondolom ezt csinálod is: guggolás, labtolás, kitörés, stb..
Ha teljes értékű nagy terheléses edzések mennek rá, akkor fokozatosan fel fogod tudni hozni egy jó szintre.
4/4 A kérdező kommentje:
hát igen, próbálom minél keményebben, köszi :D
2014. aug. 22. 19:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!