Hogyan legyen kockahasam?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok. Régebben csináltam felüléseket és abból meg is maradt 4 kocka és az oldalamon is vannak izmok, de azóta sajnos ellustultam és már nem szívesen csinálok felülést. Napi 50 felülést és 50 hasprést csinálok......nemtudom hogy ez elég-e. A másik probléma a testalkatommal van ugyanis a gerincferdülése miatt a gyomrom nincs egy síkban a mellkasommal és ezt szeretnem izmokkal kiegészíteni. Egyébként 182cm és 66kg vagyok. Akármilyen edzésterv jó ami GARANTÁLT!! c:2014. aug. 20. 14:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Testépítés, te ma határozottan nem vagy kedves és türelmes.
2/4 - palilaci - válasza:
válasza:Másold be a Googleba a kérdésedet és nézelődj a találatok között
3/4 anonim válasza:
válasza:Kockahashoz alacsony testzsírszázalék kell...
Gondolom neked van, csak nincs elég izom rajtad.
Kockahasat akarsz miközben nincs elég izom rajtad és úgy elég érdekesen fogsz kinézni, vagy inkább xarsz a hasra és elkezdesz egész testre edzeni és egy jó fizikumot hozol egy bizonyos idő alatt.
Én az utóbbit ajánlom!
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem vicces volt :D
Kérdező: Semmi sem garantált, csak a halál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!