Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Váll és csukja egybe?

Váll és csukja egybe?

Figyelt kérdés

Hello azt szeretném kérdezni nem vagyok vele tisztába a váll és csukját egy napon kell edzeni (mert én úgy szoktam) !

2014. aug. 18. 12:13

1/4 anonim

válasza:

Van aki hátnál edzi a csuklyát (így kell írni, nem pedig csukja), van aki vállal. Én pl most vállal együtt edzem és természetesen mehet így nálad is.

2014. aug. 18. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

felváltva szoktam

2014. aug. 18. 12:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Én is vállal edzem most, de volt már olyan is hogy mellel együtt edzettem, szóval ahogy neked jó, és az edzéstervedbe beilleszthetö!

2014. aug. 18. 12:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Váll + Csuklya

Hát + Csuklya

Havonta, hetente variálhatod nem lesz gond belőle, sőt :)

2014. aug. 18. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap csinálok 200 felülést, de nem egybe akkor közbe kinyújtsam a hasam vagy csak a végén?

Aminosav + Fehérje egybe?

Az gond lehet hogy pl edzés előtt beveszem amit kell és utána keverek egy turmixot és egybe rakom a kreatint, proteint, szénhidrátot?

Hogyha most megiszom a 2350 grammos fehérjém egybe akkor 2 hónapig le van tudva a fehérjebevitelem?

Hetente hányszor szoktatok edzeni? Én most a minden másnapot próbálom beiktatni, így mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll láb csukja alkar, a Has minden alkalommal! Egy...

Edzés előtt a táplálékkiegészítőket lehet egybe keverni? Vagy elöre elkésziteni? Pl: elkészitem a creatint, glutamint hmb-t citrullin, és egy adag tirosyn. Ezeket...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!