Mennyire van hatással az izmaimra a következő Multivitamin + Ízületvédő? (Lent)

Persze, az ízületvédőt azért vettem, mert kezdem érezni néhány gyakorlatnál, hogy nincs rendben a vállam vagy a könyököm, igyekszem kipihenni magam minden edzésnap után 1 nap szünet, így még nem krepált be egy ízületem sem, de a calisthenics-nél sosem lehet tudni, elég egy félresikerült mozdulat, és máris kificamodott valamid(Mondjuk ez minden sportra igaz) :)

Nos, privátban kaptam egy üzenetet, mely szerint

-A Multivitamin készítmények nem segítő, hanem ártó hatással vannak a szervezetre

-A Calisthenics nem szabad testsúlyos edzés

-Mezomorf testalkat nem létezik(:o)

-És az ízületvédő sem produkál semmilyen javulást.

Én egyik ponttal sem értek egyet, de szeretném a Ti véleményeteket is meghallgatni, mindig jól jön, ha valami újat tudok meg az adott témában :)

Ráhibáztál xD Ennyire ismert alak lett ez a gyerek? XD

De durva :o Most pedig nem tudom,hogy külön kérdést nyissak, vagy itt is kapnék rá választ, hogy:

Ugye így elég nagy a költség, hogy minden hónapban Multi-Pro Plus + évente 2*2 hónap ízületvédő, így havi 10.000 ft-ból jönnék ki. Szóval. Edzésnapokon ezt a kombót szedném, nem edzésnapokon pedig Mega Daily One Plus + Vita-C 1100 + 1000mg Omega 3 :) Így kb havi 12 nap nem edzek, és 6000ft alá vinné a költségeket/hó, csak nem tudom, hogy ez így a szervezetemben jó-e. Szerintetek elég a Mega Daily One Plus + C + Omega3 nem edzésnapokon, vagy hanyagoljam ezt a kombót?

Értem :) Én csak azért szerettem volna a multi pro-t, mert ugye van benne sőlőmag kivonat és egyéb nyalánkságok, viszont a MDO Plus + kis kiegészítés anyagiasabb megoldás lenne :)

Köszönöm a válaszokat, persze még jöhetnek nyugodtan, ha valakinek van mondandója!