Reggeli aerob edzést hogyan csináljam? Ne egyek előtte semmit se? Fehérjét se?
Figyelt kérdés
2014. aug. 11. 20:52
1/7 A kérdező kommentje:
nem fogok izmot bontani?
2014. aug. 11. 20:52
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem fogsz. De ha ennyire tartasz ettől, pár gramm glutamin mehet esetleg.
3/7 A kérdező kommentje:
és BCAA?
2014. aug. 11. 21:01
4/7 anonim válasza:
válasza:Mindegy, de kis aminosav az jól jön. Elsősorban bcaa, de akár glutamin is megteszi.
5/7 A kérdező kommentje:
de végülis mindegy hogy mikor van az aerob? lehet napközben is, nem?
2014. aug. 11. 22:51
6/7 anonim válasza:
Amennyi izmot veszítesz arra nincs is szükséged.Vedd lazábban az egészet.Ha elmész valahova de pl várakoznod kell mert baleset van.Nincs nálad elég kaja akkor depressziós leszel.Legyen meg a kardió és lazíts.
7/7 anonim válasza:
válasza:Mindegy mikor végzed, csak meglegyen. A napi kalóriamérleg számít. Tehát az aerobbal is elégetsz valamennyi kalóriát. Ez akkor is hozzáadódik a kalória felhasználáshoz ha akár reggel, vagy este vagy akár napközben történik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!