Szedhetek izomnövelő szereket vagy felesleges? (fontos)

16F

170 cm

58 kg

Egy héten 3x járok edzőterembe 1,5 órára, minden izmot megmozgatok 4x10 gyakorlatokkal

Az edzőterem bárjába lehet mindenféle izomnövelőt kérni, szedni, inni - tömegnövelő, fehérje turmix, protein szelet stb.

Nem vagyok az ilyen módszerek híve, azért teszem fel ezt a kérdést

Azt hallottam hogy ezek a dolgok hatással vannak a még folyamatban lévő növekedésembe és hogy károsítják egyes belső szerveket meg hogy csak felfúj

Múltkor egy hihetetlen izmos,magasabb mint én kb 175-6 cm, szálkás 18-20 éves srác jött edzeni, ő szed ilyen szereket, láttam mikor ráállt a mérlegre és kiderült hogy csak 68 kg, én legalább 80 kg nak néztem

Ja...és már 2. hónapja járok edzeni, a felső testemen látványos a változás, és ezt szerek nélkül (1 hónap alatt 5 kb izmot szedtem fel, és még hátravan 2 hónapom...szóval)

És nem a csajok miatt járok edzeni, pontosabban 1 lány miatt :)