Szedhetek izomnövelő szereket vagy felesleges? (fontos)

jaja fel volt fújódva a csávó, ha tovább eszi a tömegnövelőt elszáll, istenem mennyi esze van az embereknek beszarok :DD

tudtad hogy a csirkében is van fehérje? mégse fújódtál fel sőt a belső szerveid se mentek szét miatta.

A válaszom pedig: persze kérjél minden edzés után ott turmixot, megállsz majd a növésben meg összemegy a heréd de legalább meglesz a csaj.

Amúgy meg csak nézz magadba, gondolkodj el egy picit, hogy miért hiszel el minden baromságot másoknak és olvad el a Sárga kapszula című könyvet.

válaszolónak osztom a véleményét :D

nem tünt fel hogy ilyeneket csak azok az emberek mondanak akik nem törődnek magukkal csak másokat osztanak? :D sok gyereknek is adnak fehérje turmixot hogy nőjjenek ! bizonyám és mindeggyikenk megvan a heréje :D

A fehérje az egy alap és szükséges tápanyag a szervezet számára ami megtalálható az ételekbe is csak "kisebb" mennyiségebe és azért szokták por formájába árulni és inni a testépítők mert úgy többet tudnak bevinni a szervezetbe és minőségibb fehérjét!A szerepe a szervezetbe az izomépítés!

[link]

Tömegnövelő vagyis a szénhidrát az is egy alap tápanyag a szervezetnek!

A fehérje és a szénhidrát-ból épül a fejlődő szervezet is a vitaminok mellet, nem hogy káros a fejlődő szervezetre...

A fejlődő szervezetre a steroidok károsak!

A protein meg a fehérje csak angolul!

"1 hónap alatt 5 kb izmot szedtem fel,"

Gondolom ezzel azt akartad mondani hogy 1 hónap alatt 5 kg izmot szedtél fel!

Kollégám szedett fel 2 hónap alatt 6kg izmot úgy hogy 2 féle szteroidot használt 1 szúrt másikat tabletta formájába szedte!

Biológiai képtelenség hogy te 1 hónap alatt 5kg izmot szedtél fel csak úgy...

Az izom nem a belélegzett levegőből épül fel a szervezetbe hanem azt a fehérjéből!

Az meg hogy te minden izmot megmozgatsz minden edzéskor az nem az egészséges se a szervezetre se izom építés szempontjából!

1 hónap alatt max netto 1kg izom jöhet koksz nélkül, szóval az az 5kg nem volt tiszta izom.

A tápkiegek nem izomnövelő szerek. Ezek sima élelmiszerek csak koncentrált formában. Nagyon nem vagy képben kérdező, szerintem is olvass.

Szerintem rossz az a mérleg, vagy hülyítenek téged. Én a helyedben kihasználnám a lehetőségeimet. Elengedhetetlen a normális étkezés sporokhoz, súlyzós gyakorlatokhoz. A fehérje shake ebben sokat tud segíteni, de ha meg tudod oldani sima kajával akkor felesleges. A többi táplálékkiegészítő is hasznos lehet, de nincs mindenre feltétlenül szükséged a lényeg az edzés, minden más csak azért kell hogy jól bírd az edzést. A lábgyakorlatokat ne hagyd ki, mert aránytalan leszel és lehangolóbb érzés lessz utólag konpenzálni, csinálj mindent arányossan és ügyelj a szakszerű végrehajtásra úgy a legegyszerűbb.

16 vagy, még előtted az élet. Ha elfecsérelsz mondjuk 10 évet, később sokkal nehezebb lessz megtenned magadért dolgokat amit most elkezdhetsz alapozni. Azt se felejsd el, hogy az agyadat is tudod hasonlóképp edzeni mint az izmaidat. Vedd komolyan a tanulást és adjál rá, hogy jó érettségid legyen.

beírod googleba: sárgakapszula pdf. És már olvasod is.

Vagy regisztrálsz a bodybuilder.hu oldalon és onnan is letölthető.