Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Glutamin feltölti a glikogén...

Glutamin feltölti a glikogén raktárakat?

Figyelt kérdés

8 hete diétázom, az izmaim elég laposak voltak. 2 hete elkezdtem napi 30 gramm glutamint enni, és jóval teltebb, kerekebb vagyok, a súlyom szerencsére csökken, de a forma sokkal jobb.

2014. aug. 9. 09:48

1/2 anonim

válasza:

Visszatölti :)

2014. aug. 9. 10:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 tap bela

válasza:

az is,

igen

ráadásul 5.990Ft/kg áron már vihető az L-glutamin

2014. aug. 9. 10:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Akik kondiznak (normálisan, étrenddel meg minden) azoknak MINDIG fullon tele van a glikogénraktára?

Glutamin használható a glikogén raktárak újratöltésére?

Edzés után miért fontos AZONNAL visszatölteni a glikogén raktárakat?

Asztali cukor feltölti glikoén raktárakat? Vagy itt olvastam monteztől hogy 10 gramm glutamin is feltölti melyik az olcsobb 50 gramm szölőcukor vagy 10 gramm glutamin?

Van olyan szénhidrát ami úgy tölti fel a glikogén raktárakat, hogy nem kell hozzá inzulint fölszabadítani a szervezetnek?

Edzés után hogyan töltsem vissza rendes kajából a glikogén raktárakat. és mennyi szénhidrátot egyek? Edzés után szoktam 40 g fehérjét bevinni egyből.175 cm 70+ kg vagyok 17 éves

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!