Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért van az hogy szálkásításn...

Miért van az hogy szálkásításnál ugyanazokkal a súlyokkal dolgozok mégis kicsit összementem?

Figyelt kérdés

2014. aug. 8. 17:20

1/3 anonim

válasza:

Lement a zsír, emiatt kisebb vagy.

2014. aug. 8. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mert ment le zsír, ürült kis ch is és a ch által visszatartott víz. Így kisebb vagy, de nem vesztettél izmot, tehát még erőben nem estél vissza. Bár én kevesebb ch-nál is kicsit gyengébb vagyok, nálad ez még nem jelentkezett.

2014. aug. 8. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szálkásitasnal mindenki osszemegy valamennyit.

2014. aug. 8. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításnál mehet minden nap tápkieg?

Az nem baj ha szálkásításnál az egyik nap 2,5/tskgf fehérje helyett, csak 2,2/tskg-ot vittem be véletlenül?

Szálkásításnál az még jó ha az utolsó szénhidrátos étkezés lefekvés előtt 2,5-3 órával van? Közvetlen lefekvés előtt pedig fehérjés étkezés.

Szálkásításnál a bevitt szénhidrátot hogy osszam el étkezésekben 6* eszek? (dél előtt edzem)

Leírnátok hogy tömegelésnél, szálkásításnál miből mennyi kell úgy értem fehérje, szénhidrát, zsír?

Ha szálkásításnál a súlyokat ugyan annyin tudom tartani mint amikor befejeztem a tömegelést, vagy még kicsit fejlődtem is, akkor az azt jelenti hogy nem vesztettem izmot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!