Marokerősítő karika működik csuklófájdalomra, úgy értem megerősíti, vagy milyen ötletetek van, ami bevált?

Most vagy megerőltetted ebben az esetben pihentetni kéne. Vagy elképzelhető hogy ízületi probléma akkor pedig ízületvédő lehet a megoldás pl. Heavy Duty (90 kapszula).

Más tippem nincs :)

Mitől fáj a csuklód ?Csak nem tolódzkodástól?

Régebben nekem attól fájt, alig bírtam rátámaszkodni 5-6 tolódzkodás után, de később elmúlt, szerintem megerősödött.

Ha nem ez a problémád/nem attól-sorry:P

a magas plank akkor jöhet ha már meggyógyult és nem fáj.

pihentesd és aludj rögzített kézfejjel befáslizva,hogy alvás közben ne mozogjon a kézfej.