OOTedyOo kérdése:
Milyen jól bevált hasizom gyakorlatokat tudtok?
Figyelt kérdés
Kezdme unni az itthoni hasprés és lábemelést,de főleg azt unom,hogy nem is hat..2014. máj. 26. 16:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak jól kell csinálni és nem hibásan. Egy idő után meg súlyt felpakolni majd úgy folytatni. Neked mindegyik has gyakorlat szar lesz, ha ezek is azok voltak.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát pedig az egyik legjobban bevált a hasprés és lábemelés. Ezzel már illene némi eredményt elérni. Mióta csinálod, milyen gyakran, hány sorozat, ismétlés?
4/5 A kérdező kommentje:
3x45 hasprés aztán 3x30 lábemelés egyhéten kétszer néha háromszor
2014. máj. 26. 22:48
5/5 anonim válasza:
válasza:Ezek a legjobb gyakorlatok, és a leghatásosabbak is. Ha a hatás alatt azt érted, hogy nem látszódnak jobban, akko valszínűleg a zsír miatt van. Mindenkinek van kockahasa, de a zsírréteg eltakarja. Kezdj el kardiózni. És regisztrálj erre az oldalra. Ezekkel a gyakorlatokkal 15 hét alatt gyökeres változást tudsz elérni. www.freeletics.com
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!