Katerina106 kérdése:
Bevalt hasizom gyakorlatok noknek? Linkelne nekem valaki parat?
Figyelt kérdés
Szules utan vagyok masfel evvel es a hasamrol sehogy sem akar eltunni a felesleg, hetente egyszer jarok tornazni , itthon is vegzek hasizom gyakorlatokat, de nem latok valtozast.KOszonom elore is!2013. ápr. 12. 13:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, tehát CSAK hasizomgyakorlatokkal nem tudsz zsírt leadni. Nem te döntöd el, hogy honnan menjen le, nem tudod irányítani, ez genetikafüggő.
Szálkásító diéta is kell és heti min. 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj. Mehet mellé a hasedzés is, de nem ettől megy le a zsír. Hasedzés:lábemelés, hasprés, mindkettőből 3-3 sorozat 20-30 ismétlés.
2/3 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszt !
2013. ápr. 14. 21:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!