Miért fájdul meg a hátam hasizom erősítő gyakorlatok végzése közben?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 2. 18:15
1/8 anonim 
válasza:
válasza:vagy kemény talajon végzed,vagy gyenge a gerincfeszítőd és a derekad.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:nekem is ez volt...csináld ágyon fekve, úgy nem fáj annyira, mondjuk nekem nem fáj hanem olyan fura érzés van benne :D
3/8 Billykiller válasza:
Hasizom mellett, a hátad izmait is edzd. Nagy esély van rá, hogy ezen izmok hiánya miatt fáj.
Hasznos link.
4/8 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2013. ápr. 7. 12:50
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha csak hasprés/felülésezel azért.Inkább lábemelés fekve/függeszkedve sokkal jobb.
6/8 Mandy1408 válasza:
Valószínűleg rosszul csinálod. A haspréshez nem kell teljesen felülni, csak annyira, hogy érezd. Ha teljesen felülsz, az elvileg nem tesz jót... hosszútávon. Érdemes lenne megkérdezni egy edzőt. Egyébként még egy jó hasgyakorlat a lábemelés...
7/8 smile44 válasza:
Lehet a gerinceddel van a baj... nekem is ez van..
8/8 A kérdező kommentje:
köszönöm
2013. ápr. 12. 19:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!