Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelőt vagy kreatint...

Tömegnövelőt vagy kreatint vegyek?

Figyelt kérdés

Szerintem a tömegnövelővel jobban járnék,mert akkor tuti meglenne a napi fehérje,stb. bevitel..

#edzés #kreatin #tömegnövelő

2014. aug. 4. 20:22

❮ 1 2

11/16 anonim

válasza:

Te semmit ne vegyėl ennyi tudással...

2014. aug. 4. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

12/16 A kérdező kommentje:

Azért kérdeztem hogy mit ajánlotok,ha én szeretném összerakni..

2014. aug. 4. 22:09

13/16 anonim

válasza:

Ha te akarod összerakni, akkor pl myprotein impact vagy mhn whey és ehhez edzés után 40-50 g dextróz vagy maltodextrin. Plusz még 5-7g kreatin monohidrát por. Ezt teszed egy shakerbe, viszed edzésre. Edzés után öntesz rá 3-4 dl vizet, összerázod és mehet az arcba.

2014. aug. 4. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

14/16 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm a segítséged,és a türelmed,rád számítottam igazából.! :)

További szép estét.! :)

2014. aug. 4. 22:18

15/16 anonim

válasza:

Nincs mit, de én is csak egy vagyok a sok válaszoló közül.

2014. aug. 4. 22:20

Hasznos számodra ez a válasz?

16/16 anonim

válasza:

"nem nekem való ez a számolgatás"

akkor hogy számolod a napi tápanyagot? gondolom sehogy..

2014. aug. 5. 00:32

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem szedni fehérjét, tömegnövelőt, és kreatint. Miért vagyok éhesebb most mint általában? Okozhatja ezek közül valamelyik?

Vettem egy 100 monohidrát kreatint 1kg ami kb 2hónapig elég mellé pedig vettem még 1 volumass 35 1200g ami pedig pár hétig elég . Ha el fogy a volumass 35 akkor még...

Szerintetek a fegyencedzéshez mit éri meg szedni? Fehérjét vagy esetleg tömegnövelőt? (a Jumbo-n gondolkodok mert az tartalmaz fehérjét és több fajta kreatint is....

Mien fehérjét, tömegnövelőt és kreatint ajánlatok izomépítéshez? étrend ként főleg rizs meg csirkemmellet fogyasztok kis zöldséget is.

Fél éve elkezdtem újra tornázni.170cm vagyok és 70kg. Tömegnövelőt és Kreatint is szedek és oda figyelek az étkezésemre. Kb. mennyi idő után lenne érdemes elkezdeni szálkásitani?

Kajakozok már sok ideje és rengeteg fehérjét tömegnövelőt megittam és kreatint is szedtem és nem nézek ki sehogy vékony kar stb. Ezt mitől van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!