Diétához Impact Whey Protein?

Zsírszegény (1.5%) tejet rakok műzlihez, zabkásához meg proteinhez. Ezen kívül nem iszok extra tejet, de pont ezért nem mind1, mert izolátum tejjel 2.5% zsír, míg a koncentrátum 8.3%. Ha már tejjel viszek be kevés zsírt legalább máshol tudnám lejebb szorítani, hogy az össz zsírbevitel alacsony maradjon.

Diétámon is sokat kell még fejlesztenem, de ha csupa zsíros cukros kajákat halmozok fel akkor nem is fogok előrébb jutni.

Igazatok van a cukorral, de vízzel azért jelentőssen szarabb a mostni fehérjéim íze. Már afelé hajlok, hogy marhafehérjét vegyek (1.9% zsír ebből 0.9 a telített és csak nyomokban tartalmaz cukrot és ch-t), de ahol van normál árban marhafehérje ott drágább az ALC meg a kreatin. Eléggé felkúr, hogy a mai világba minden drágább ha megakarsz szabadulni a cukortól és úgyis mindent agyon édesítőszereznek, mintha nem lehetne kapni külön édesítőszereket akinek erre van szüksége...

Ti hogyan oldjátok meg az alacsony cukorbevitelt? Szerintem ha csak tejjel vinnék be cukrot semmit nem számítana.

Amúgy imádom a csokit, de rohadtul zavar sok terméknek az édes íze. Protein express is azért jó tejjel mert édes és így legalább van valami csoki feelingje. Az édesvíztől meglehet bolondulni.