Ez az edzésterv jó a hétre felosztva?
Figyelt kérdés
Hétfő-Mell,Tricepsz
Kedd-Has,Váll
Szerda-Pii
Csütörtök-Hát,Bicepsz
Péntek-Láb,Has
2014. aug. 2. 22:03
2/6 A kérdező kommentje:
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__5945..
Elég ennyi gyakorlat(hozzáírtakkal együtt) vagy egészítsem ki súlyzóssal?
Heti sorrendet meváltoztattam.
2014. aug. 2. 22:47
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2 vádli mehet a 2 has mellé ;)
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Mell után nem vállaznék a helyedben, mert a nyomó gyakorlatoknál rendesen kap a váll is. Keddet és csütörtököt megcserélném de te érzed, hogy melyik válik be.
5/6 A kérdező kommentje:
Még ki sem próbáltam, most jön a 2hónao utáni osztott edzés.
Köszönöm a válaszokat, megcserélem.
2014. aug. 2. 23:51
6/6 A kérdező kommentje:
Hétfő:Mell, tricepsz
Kedd:Láb, has
Csütörtök:Hát,bicepsz
Péntek:Has,váll (ide akk még 1vádli jöjjön?)
2014. aug. 2. 23:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!