Ha csak izmokat akarok növelni, akkor baj, hogy van rajtam egy kis súlyfelesleg?
Nem tudom milyen magas, és hogy hány kilós vagyok vagyok, de az utóbbi időben megnőtt a hasam. (sokat ettem stb) Mivel egy kocka vagyok, így elképzelhetitek, hogy ehhez milyen izomzatom van. Pár napja elhatároztam, hogy nem akarok gyöszke lenni, így elkezdtem fekvőtámaszozni meg hasonló dolgokat csinálni.(tesómtól kölcsönkértem a Fegyencedzés c. könyvet)
Itt szoktam olvasgatni, mind a testedzéses, mind a fogyókúrás részben, hogy mit kell zabbantani ahhoz, hogy eredményes legyen, de én egyrészt nemigen engedhetem meg magamnak az ilyen tipusu táplálkozást, másrészt engem egyáltalán nem zavar, hogy van hasam.
szerintetek így is eredményes lehetek?
válasza: válasza:
válasza:Értem, hogy úgy hatékonyabb, de miért?
"Sokkal de sokkal kevesebbe kerül, mint a szemétevés."
A mamámnál lakok, azt eszem amit főz, de azt hogy minden nap olyan legyen ebédre amit mindenki ír, azt egyáltalán nem engedhetjük meg magunknak mert átkozottul drága, így marad a laktató és finom "szemét". (mamám minimálbérnél kevesebb nyugdijat kap, keresztanyám minimálért melózik, én meg, habár most nem találtam nyárra munkát, de segitek amennyivel tudok) számlák, meg a legolcsóbb kaja megvétele mellett nemigen telik ilyenekre.
válasza:Hogy miért hatékonyabb? Mert izmot nem lehet fehér lisztből, meg zsírból építeni. Akármilyen étrenddel max egy kis eredményt lehet elérni, hamar meg fogsz akadni. Megfelelő fehérjebevitel és vitaminok, ásványi anyagok nélkül nem megy. Sajnos az izmokat nem érdekli a családtagok keresete. Ha tényleg ennyire nincs pénz, akkor nehéz lesz.
Amire egy válaszoló utalt, hogy tisztán étkezni nem olyan drága, az teljesen igaz. Persze egy bizonyos szint felett. Ha valaki kenyéren és vízen él, akkor sajnos nem lehet mit tenni. De a lakosság zöme hülyeségekre költ iszonyat sok pénzt, aztán jön a "nincs pénzem rendes kajára" lemez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!