fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehetnek mellékhatásai egy...

Fortysz kérdése:

Lehetnek mellékhatásai egy diétának 14 éves korban?

Figyelt kérdés
14 éves 173cm magas 60kg súlyú fiú vagyok és el szeretném érni hogy rendesen látszódjon a hasizmom (azért nem úgy hogy a testzsír%-om 3%alatt legyen,csak kb 10%alá menjen.most kb 20%-nál vagyok)

#diéta
2014. aug. 2. 14:18
 1/9 anonim ***** válasza:

Érdekesen fogsz kinézni 50kgal:DD

Semmiképp ne diétázz, még fejlődsz!

2014. aug. 2. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
oké de akkor hogy érhetném el????
2014. aug. 2. 14:56
 3/9 anonim ***** válasza:
Szerintem ne érdekeljen a kockahas, inkább szedj fel magadra egy kis izmot.:D
2014. aug. 2. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Az izmos hashoz izom is kell: [link]
2014. aug. 2. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

oké ez is..de nem az a 190cm+60kg párosítás vagyok. heti két alkalommal fociedzés, naponta futok és naponta edzek hasra (többire is de az itt nem lényeg)van rajtam izom mert 1.látszik ha befeszítem

2.ugyanígy feszítésnél érezni is lehet a "völgyeket" is

2014. aug. 2. 15:28
 6/9 anonim ***** válasza:

szerintem a 10% elég lesz neked.

lehetnek mellékhatásai ha valamit rosszul csinálsz. a megfelelő tudás nélkül végzett diéták többet árthatnak, mint használnak.

+fejlődő szervezet, inkább először arra kellene összpontosítani, hogy nőj.

ha kizárod már most a gyors szénhidrátokat, kardiózol,illetve egészségesen élsz, az egy jó alap lesz később és kevesebb zsír lesz rajtad.

a kockahashoz mellesleg nem kell 10% alá menni.

2014. aug. 2. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Semmi értelme 0izommal diétázni.................
2014. aug. 2. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Nem vagy 190+60, szerintem nincs is olyan ember.xDD

Cikk csak nagyzol.

Min 70kgra tornázd fel magad mielőtt szálkásítanál.

2014. aug. 2. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Voltam 60 kiló 190nél több centisen, ahogy már több hasonló adatú úriemberrel is találkoztunk itt az oldalon, de nyilván van benne egy kis költői túlzás is.
2014. aug. 2. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!