Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha reggelire fehérjeturmixos...

Ha reggelire fehérjeturmixos zabpelyhet eszek, akkor az pótolja ugyebár az éjjeli szükségletet vagy mi, de most akkor nem számíthatom bele a napi bevitelbe, vagy mi?

Figyelt kérdés

Vagy belehet számítani a napi fehérje és ch bevitelbe?

2014. aug. 2. 09:54

1/7 anonim

válasza:

Már mi a jó fenéért ne számítana bele?!

2014. aug. 2. 09:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Mi? :D

Az aznapi ételt az aznapi bevitelbe számoljuk bele, a tegnapi a tegnapiba a holnapit a holnapiba.

2014. aug. 2. 09:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

De ha reggelire legurítom a gyors felszívódású 100%whey proteint zabbal, akkor az abba megy a tegnapiba, mert állítólag reggel nem szabad kihagyni a reggelit, mível katabolikus állapotban vagyok vagy mi és muszály enni h pótóljuk az elvesztett energiát (ch) és fehérjét. De ha pótolom ebböl akkor nem marad a napi bevitelre nem???

Lehet hülyén jön ki, de logikusan "próbálom" kivitelezni ezt :D

2014. aug. 2. 10:07

4/7 anonim

válasza:

Teljesen rosszul gondolkodsz. Nem kell a tegnapihoz számolni a reggelit. Este ettél lefekvés előtt. Az elég reggelig. Reggel pedig új nap indul, onnan számold az aznapi kaját.

2014. aug. 2. 10:12

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Ez a katabolikus állapot is túl van lőve. Baromság. Reggel nem fogsz katabolikus állapotba kerülni, ha ettél tegnap megfelelő mennyiséget a tápanyagokból!

2014. aug. 2. 10:14

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Akkor már értem. Köszönöm a segítségeket :)

2014. aug. 2. 11:14

7/7 anonim

válasza:

Ha a reggelit a tegnapiba számolnád, akkor a holnap reggelit meg a mához, így ugyanott vagy.

2014. aug. 2. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megváltoztathatják menetközben a szoftver hardver szükségletét?

Ezt olvastam és nem tudom mit jelent? Napi 15 gramm sárgarépa fogyasztása fedezi a napi szükségletet, ezért figyeljünk oda a túladagolásra, mert inkább gyerekeknél...

Azok a srácok/férfiak, akik görcsösen ragaszkodnak ahhoz, hogy mindig szép nők legyenek körülöttük, voltaképpen milyen lelki szükségletet vagy hiányt akarnak pótolni magukban?

Autoimmun pajzsmirigyalulműködésem van, nem ehetek jódot. Ha terhes leszek a babának hogyan tudom így fedezni a jód szükségletét?

A bolti tej (2.8%, pl. : Mizo) fedezi a kismamák kálcium szükségletét?

Az mennyire baj ha tömegnövelés céljából szinte csak fehérjeturmixból viszem be a napi fehérje szükségletet (testsúly x 2-szer fehérje grammban ugye)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!