Az mennyire baj ha tömegnövelés céljából szinte csak fehérjeturmixból viszem be a napi fehérje szükségletet (testsúly x 2-szer fehérje grammban ugye)?
Figyelt kérdés
Olcsón tudok venni 75%-os szója alapú fehérjét és kíváncsi lennék hogy a fél kilós csomagból naponta ha megeszek 200 grammot (az tartalmaz ugye 140 g fehérjét) lesz valami bajom,vagy ezt így lehet?2012. márc. 18. 18:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A felénél kevesebbet szabad és érdemes bevinni kiegészítőkből, a szója pedig nem igazán megfelelő fehérjeforrás egy testépítőnek.
2/6 A kérdező kommentje:
Miért? a szója a legnagyobb fehérjetartalmú növény..és a tápkiegészitők is abból készülnek..vagy tejalapú esetleg tojás...
2012. márc. 18. 18:30
3/6 dirtboy 
válasza:
válasza:/és a tápkiegészitők is abból készülnek..vagy tejalapú esetleg tojás/
na meg kazein
akkor ezek szerint mégsem csak szójából.
a szója csakugyan a legszarabb protein forrás,a legjobb a tejsavó.
140g meg túl sok lenne belőle,nem kiegen kéne élni hanem minőségi szilád kaján.
4/6 anonim válasza:
válasza:miért,miért?
azért mert ez egy táplálék kiegészítő,vagyis kiegészíti a viszonylag normális étrendet,nem helyettesíti.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Alapokat nem ártana átolvasni ez ügyben.
6/6 anonim válasza:
válasza:Fehérje = hús, tojás, tejtermékek (sajt, túró, tejföl, joghurt). Nem egyenlő szójából készült sz*r táplálékkiegészítővel. Igyál fehérjeturmixot, ha nagyon akarsz (bár én ellene vagyok a mesterséges cuccoknak), de ne ezen élj. Ha fiatal vagy (esélyes), akkor amúgy is gyorsabban fejlődsz majd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!