Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasat lehet mindennap edzeni,...

Hasat lehet mindennap edzeni, vagy kell annak is a pihenő?

Figyelt kérdés

2014. aug. 1. 23:20

1/5 anonim

válasza:

Miért ne kéne?

Persze, hogy kell!!

2014. aug. 1. 23:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

és hány nap?

2014. aug. 1. 23:36

3/5 anonim

válasza:

Heti 3-4 hasedzés elég.

2014. aug. 2. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

okés,köszi.

2014. aug. 2. 00:22

5/5 anonim

válasza:

2-3 hasedzés is elég. Nem leszel jobb, ha minden nap edzed a hasad.

2014. aug. 2. 05:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan dolgoznak a tűzoltók (pl. : 3 nap 12 óra,1 nap pihenő vagy mindennap 12 óra, stb. )? Mennyit keresnek ( 1: juttatások, stb-k nélkül,2: minden juttatással,...

újra elkezdtem focizni 1 héten 2x akkarok és jó az ugy hogy van foci edzés és a foci edzés akkor lenne mikor a súlyzós edzés egynapon és a másik meg akkor vasárnap...

Szálkásításkor lehet mindennap aerobozni 40-45 perceket? Vagy túl sok lenne ha mindennap aeroboznék?

Gerinc körüli izmok edzhetők mindennap? Felhúzásra nincs elég súlyom tehát csak saját testsúllyal.

Tényleg nem mindennap kell edzeni a testunket? Kell ki hagyni min. Hogy 1nap torna másnap pihenő és megint torna?

Ha ma megcsinálok mondjuk 90 hasprést ma ( 3x30) és uygebár lesz 1 kis izomlázam attól még holnap csinálhatok megint? Meg mindennap, vagy kell bele pihenő mondjuk csak minden másnap?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!