Helyes testtartásra ösztönző gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Vannak rosszul összefort csontjaim, de viszonylag jól megvagyok velük csak azért igényelnek némi extra figyelmet. Van úgy hogy elvesztem a fonalat és nem látom tisztán, hogy valójában mi is a jó nekem. Szerintetek mik a legjobb gyakorlatok amik segítenek a helyes testtartásban, alakformálásban?2014. júl. 31. 00:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:gerinctorna,gerincjóga,úszás,kettlebell.
és pár mozgásterápia óra,hogy újra tanulj ülni,állni,hajolni,mert az edzés csak 1 óra és hiába jó a tartásod edzésen,ha a nap többi szakaszában meg rossz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az izmok erősítésére gerinctorna meg amit leírt az első válaszoló. A helyes testtartáshoz meg a régi módszer: könyvet a fejre, kezet le és maradjon a fejeden ameddig csak lehet. Mozogni közben ér:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!