Húzódzkodás plusz súllyal vagy az egykezes?
Figyelt kérdés
Kb. egy éve kezdtem el edzeni és az egyik kedvenc gyakorlatom a húzódzkodás. Több fajtájával edzek de mindig úgy kezdem hogy a számomra legnehezebb variációval csinálok 4 sorozatot utána további 3-4 et más fajtából.Igazából a kérdés az hogy jelenleg plusz 15 kilóval megy 4x10 és nem tudom hogy tovább kéne növelnem a súlyt,ismétlésszámot vagy fokozatosan megtanulni az egykezeset?2014. júl. 30. 19:42
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi a cél. Ha a hátad méretét is növelnéd, akkor nem jó az egykezes, mert inkább bicepszből húzod. Jobb a plusz súly.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi. Most is van hogy a hátam még bírná a bicepszem miatt viszont már rövidülök :D
2014. júl. 30. 20:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!