Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fegyencedzésben a 6. ,7....

A fegyencedzésben a 6. ,7. ,8. ,9. ,10. lépések inkább tricepszre vagy mellre megy? Melyikhez számoljam?

Figyelt kérdés

2014. júl. 29. 19:19

1/3 anonim

válasza:

A saját testsúlyos gyakorlatok nem nagyon izoláló jellegűek.

2014. júl. 29. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Konkrétan melyik gyakorlat 6-10. lépéseire gondolsz?

2014. júl. 29. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Bocs nem írtam fekvőtámasz.

2014. júl. 29. 21:34

Kapcsolódó kérdések:

Írnátok nekem olyan súlyzós gyakorlatokat bicepszre tricepszre (kézi súly )? Van egy 10 kilós egy kezes és egy olyan 40 kilós kétkezes súlyzom. Olyat ami hatásos...

Fegyencedzésben a teljes hídat meddig illik megtartani?

Igaz az hogy a széles hátizom a leggyorsabban fejlödő izom? A fegyencedzésben olvaastam.

Nem tudtok olyan gyakorlatokat írni ami nem súlyzós de izmot is épít de főleg bicepszre és tricepszre és mellre szeretnék edzeni. Szerintetek érdemes úgy elkezdeni...

A tigris fekvőtámasz tényleg az egyik legjobb gyakorlat tricepszre?

Ha egyazon napon végzek súlyzóval gyakorlatokat (bicepszre, mellizomra, tricepszre. ) és a fegyencedzésben leírtak szerint gyakorlatokat ugyancsak ezekre az izmokra...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!