A szója féle fehérjék sokall rosszabbak tejsavónál? Mert árban sokall jobb a szója.

Élettanilag nem túl előnyös.És ez az ár dolog?A párizsi is sokkal olcsóbb,mint a csirkemell,lehet rajta élni,sokan eszik is,aki azon akar éljen.

Szerintem embertől függ. Sokan kritizálják a szóját, hogy egészségtelen, meg férfiaknak csökkentheti a tesztószintjét, de van olyan is, aki tejsavóról váltott szójára, és tökéletesen fejlődik tőle. Szerintem vegyél egy kicsit, aztán ha nem romlik semmit a közérzeted, edzés is jól megy, maradhatsz rajta.

Ha most a tejsavó a legjobb akkor csak is azt használsz? Nem kell kazein? Se tojásfehérje? Még csirkét se fogsz enni? Akkor a legjobb, ha mindenből van. Önmagában a tejsavó se nagy cucc.

Ízben, állagban, gyorsaságban jobbak a tejsavófehérjék, sőt biológiai hasznosulásban is. De nem ettől függ a fejlődésed, hanem a napi össz tápanyagbeviteltől. Egyébként van aki a szójára esküszik és versenyző.