Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat kellene...

Milyen gyakorlatokat kellene csinálnom?

Figyelt kérdés

Van egy kis pocakom amitől meg akarok szabadulni, illetve mellkason szeretnék izmosodni.

#edzés

2014. júl. 27. 07:44

1/2 anonim

válasza:

Kivagy rúgva

2014. júl. 27. 07:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nincs helyi zsírégetés, ezért nem tudsz haspréssel, felüléssel hasról fogyni. Ehhez szálkásító diéta és mozgás kell. Az oké hogy izmosodni akarsz de akkor ne csak mellre edz hanem mindenre. Izmot építeni és zsírt leadni nem igazán tudsz egyszerre mert külön étrend kell a kettőhöz. Olvasd el a Sárga kapszulát, ingyen le lehet tölteni.

2014. júl. 27. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat kell csinálnom, hogy nőjön hasizmom és a mellizmom?

Milyen edzéseket/gyakorlatokat kéne csinálnom?

A levegő fekvőtámaszhoz milyen izom szükséges? Milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy majd előbb-utóbb megtudjam csinálni? De legalább az alaptartás legyen meg...

Augusztus 10-ig milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy kicsit izmosodjak, akár kockahasam legyen? Már régóta gyúrok, látszik is rajtma elég jól, csak a hasamon...

Milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy egy hónap alatt, izmosabb legyek, akár ''halvány, gyengébb'kockáim legyenek, bicepsz, stb? Illetvemilyen étrendet folytatni?

Hallottam, hogy 4 hét alatt is lehet kockahasat csinálni. Milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy elérjem 4 hét alatt én is? Régóta gyúrok már, gyengébben, és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!