Tojásfehérje mire jó? És hogyan kell elkésziteni egy tojásfehérjét egy edzés előtt?
Figyelt kérdés
Sziasztok.. mostkezdtem bele a testépitésbe és sokan ajánlottak a tojásfehérjét edzés előtt álitolag protein van benne de nemtudom ezért szeretnék többet megtudni,És hogy hogyan kell elkésziteni mit rakjak bele az ugymond turmixba stb.2014. júl. 23. 08:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne turmixold, egyszerűen süsd meg. Vagy ha az a bizonyos dobozos pasztőrözött tojásfehérje lé, azt megihatod magában, ha van gusztusod :D
2/5 A kérdező kommentje:
Rendben de csak igy üresen só nemkell bele?Vagy esetleg tej?
2014. júl. 23. 08:44
3/5 anonim válasza:
válasza:XD úgy ízesíted ahogy neked jól esik :D tej meg nem kell.
4/5 Sowilo válasza:
válasza:Ne csak a fehérjét, az egész tojást süsd meg. A sárgájában zsír van, ha sovány vagy, az is kell, mert remek energiaforrás, a koleszterinmítoszban pedig nem kell hinni.
Üsd be ezeket a keresőbe: tükörtojás, rántotta, főtt tojás.
5/5 anonim válasza:
Tojásfehérjét nyomok én is. De a nyers tojást el kell felejteni. Olvasd el ezt a cikket [link]
Én rendes tojásfehérje port iszom reggel és közvetlen edzés után. Közepes a felszívódása.Nem olcsó, de nekem bevált!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!