Kerdes a kaloriakrol, valaszolnatok?

Mult evben eleg sokat fogytam, de csak centiben mertem (sport, kevesebb kaloria bevitel). Majd egy par honapja nem tortent semmi valtozas. Arra gondoltam, hogy biztos lecsokkent a kaloria bevitelem, csak mivel nincs merlegem, igy nem tudtam mennyi. Raszantam magam, es vettem egy digitalis merleget, ami mer mindent. Es Akkor jott a sokk :S mert a centik alapjan azert annyira nem rossz a helyzet (92- 72- 95), de a tomegem elkeseritett. A merleg azt irja, hogy minden egeszseges merteku. S a vegen azt is irta, hogy a mostani kaloria igeny az 1661 Kcal. Es akkor most nem ertem, hogy ebbe mar az aktivitas is bele van szamolva? Vagy a mostani aktivitasommal egyutt meri? Mert rendszersen sportolok, most nyaron inkabb a termeszetben tollasozom, sokat setalok.