Tapasztalt bodysok, ha 2-3 hónapra sérvműtét miatt abba kell hagyni az edzést mit lehet tenni a visszaesés minimalizálására?
Figyelt kérdés
Mérsékelt gyorsaságú metabolizmussal.Már pont kezdtem kinézni valahogy erre beba.szott ez.Nagyon demoralizáló2014. júl. 18. 21:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem sokat. Megpróbálsz elég fehérjét bevinni és nem túl sok szénhidrátot. 3 hónap alatt bármit teszel sajnos össze fogsz esni, de no para, mert utána hamar visszajön az egyszer megszerzett eredmény.
2/3 tkodit 
válasza:
válasza:hát elhiszem, hogy szar érzés. :(
Szerintem a mérsékelt mozgással, pl. gyorsabb sétákkal lehet dobni az ügyön. (már ha ilyet lehet csinálnod... az első napokban a fájdalom miatt van aki járni se nagyon akar :/ )
A kaját meg tartsd be, csak nyilván kevesebb kalóriával.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. júl. 18. 21:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!