Milyen edzésterv lenne jó? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Most leszek 8.os és olyan iskolába szeretnék menni,ahol van fizikai felvételi.A fizikai a következőkből áll:
-2000 méteres sík futás
-hajlított karú függés
-felűlés
-helyből távolugrás
Ezekre milyen gyakorlatokkal lehet edzeni/felkészülni?A futáshoz,ha nem akarok minden nap futni,jó az ugráló kötelezés?13/f.Előre is köszönöm.
2014. júl. 16. 11:16
1/2 tkodit 
válasza:
válasza:Ezekre a gyakorlatokra így tudsz felkészülni:
Síkfutásra: síkfutással
hajlított karú függésre: hajlított karú függéssel
felülésre: felüléssel
helyből távolugrásra: helyből távolugrással
Ha az általános kondidat akarod javítani, akkor elkezdheted a Fegyencedzést pl., és mellé tolhatod a futást, de az adott gyakorlatokból mindig elsősorban a gyakorlat végrehajtásával leszel jobb.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2014. júl. 16. 11:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!