Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Leálltam a fejlődéssel de...

Leálltam a fejlődéssel de váltottam?

Figyelt kérdés

Sziasztok

Leálltam a fejlődéssel, 60-ról 66kg-ig sikerült felmenni.

4 x ttkg CH és 2x ttkg Fehérje volt az étrendem

Most emeltem CH-t 5x ttkg-ra.

Az erőm sem nőtt tovább sem izom nem jött fel hetek óta, akkor ez segíthet ?

2014. júl. 15. 16:54

1/4 anonim

válasza:

Több kalória persze, hogy segíteni fog.

2014. júl. 15. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Szia Sanyi rég láttalak :) merre voltál?

Igen emeld a ch-t vagy a zsírt :)

2014. júl. 15. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

itt vagyok mindig, csak ritkábban írok.:)

2014. júl. 15. 17:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

:D Ohh értem én is visszahúzódtam :) ritkán én is válaszolok :D megy a költőzés

2014. júl. 15. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem rég kezdtem a konditermi edzést,1 hónapig átmozgatót csináltam, és most 1 hónap 1 hét után osztottra váltottam. Az a kérdésem hogy nem kevesek a gyakorlatok izomcsoportonként?

Milyen mozgást ajánlotok, hogy fogyjak le? Kevés lehetőségem van, életmódot már váltottam, pár kiló lement, de emellé szeretnék valamit mozogni.

Eddig a Győrnek szurkoltam, ETO-s cuccaim voltak, de idén már a Fradinak fogok, mert jobbak es bajnokok lehetnek. Mit találjak a suliban, miért váltottam hirtelen?

2 hónapot egésztestes edzettem, majd A-B osztottra váltottam,1 hónapig ment fejlődtem de már nem tudok emelni, mi lehet a baj? Kiégtem? :D Mit tehetek?

Az oldalemelést nem mindig végeztem helyesen, váltottam egykezes oldalemelésre, és sokkal jobban érzem a vállam, maradjon ez?

Életmódot váltottam. Érdemes folytatni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!