Futás helyett alkalmazható a heti 2 séta is, ha fogyni akarok?
Figyelt kérdés
Körte alakom van. Csinálok sokféle gyakorlatot és napokra van beosztva a terv. Ha nem futok, csak sétálok mellé az is hatásos, vagy feltétlen futnom kell ha fogyni akarok? Nem elég a felülés, guggolás, stb. gyakorlatokat csinálni?2014. júl. 15. 12:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Alkalmazható végülis, de a futás hatásosabb. :-)
Étrended ugye rendben van? Mert az étrend a meghatározó tényező, futhatsz meg edzhetsz akármennyit ha a táplálkozásra nem figyelsz :-)
2/5 A kérdező kommentje:
Úgy csinálom, hogy többször eszek, de keveset.
2014. júl. 15. 19:19
3/5 anonim válasza:
igen, elég a séta is, bár lehet jobb lenne a több mint heti 2. 30-60 perc között már jó
4/5 A kérdező kommentje:
Heti 2 séta van tervezve. Tegnap is 1 órát sétáltam.
2014. júl. 16. 17:50
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez így jó hogy többször eszel keveset, ( de remélem nem mekis kaját?!!) és mellé kardió edzésként a futás vagy séta és a kérdésben említett gyakorlatok. :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!