Ha hėzėkony vagyok (mezo meg egy kicsi endo) kb. akkor heti hányszor kocogjak egy hėten? Ės hány percet?
Figyelt kérdés
Lėgyszi az válaszoljon, aki ėrt a dologhoz.2014. júl. 14. 22:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az a baj, hogy te sem értesz hozzá.
Egyébként meg függ a táplálkozásodtól és a céljaidtól is.
2/4 A kérdező kommentje:
Bocsi... elfelejtettem odairni:/
Tömegelni szeretnėk.
2014. júl. 15. 09:05
3/4 anonim válasza:
válasza:Akkor elég a gyors séta, heti 2-3 alkalommal reggelente úgy 30-40 percet, de ez csak akkor kell, ha tényleg nagyon hízékony vagy. Egyébként jobb ha csökkented a cht és így talán tisztább lesz a tömegnövelés.
4/4 A kérdező kommentje:
Most ttkg-onkėnt 1gramm ch-val szálkásitok... fokozatosan felviszem 2,5 gramm-ig.
Igy mehet majd a heti 3 sėta?
2014. júl. 15. 09:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!