Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elvileg nem lehet egyszerre...

Elvileg nem lehet egyszerre fogyni és izmosodni. Nekem mégis sikerült, hogy lehet ez?

Figyelt kérdés

Hájas voltam és semmi izom nem volt rajtam. Néha eljárogattam úszni már régebben is, megtetszett, elkezdte egyesületben csinálni, versenyszerűen. Csapott vállaim voltak, nagy úszógumi, lógó hájascsöcsikék stb. Ehhez képest most széles vállam van, szép hátizmom, a hájas melleimböl mellizom lett, és elég minimális zsír van rajtam, vékony lettem.

Az étrendemen semmit nem változtattam, normálisan eszem, kéthetente egym mekizést szoktam tolni a haverokkal, eszem édességet is, normális mennyiségben, alkalmanként megiszom egy üdítőt.

Az a kérdésem, hogy hogy lehet az, hogy a testzsírszázalékom jelentősen csökkent, az izomzatom meg fejlettebb lett ugyanakkor? Azt hallottam egyszerrenem leheta kettőt pedig nekem így lett. Hogy lehet ez?

#sport

2014. júl. 14. 14:33

1/8 A kérdező kommentje:

Melleimből*

2014. júl. 14. 14:34

2/8 anonim

válasza:

kezdőknél illetve túlsúlyos embereknél lehet csak egy átlagos testzsírú+már egy ideje edző férfinél nem

2014. júl. 14. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

Odáig olvastam, hogy 'hájas voltam'. Azt szoktuk mondan i, hogyzsiros kezdőknél lehet egy rövid ideig

2014. júl. 14. 14:44

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Úgyhogy kivételes genetikajú Szupermen vagy és megcafoltad a hülye sporttudósokat.

2014. júl. 14. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Bizonyos szintig lehet.Az izmosság relatív dolog,te más szemmel nézed a dolgot,mint egy testépítő,de a saját szempontodból igazad van.

2014. júl. 14. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Mennyi idő volt, míg bekövetkezett ez a változás?

2014. júl. 15. 09:39

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

1 év

2014. júl. 15. 10:16

8/8 anonim

válasza:

Az úgy korrekt lehet. Ismerek valakit aki korábban sportolt majd baleset után elhízott. Most ugyanaz a személyi edzőnk, és egy-másfél évet mondott az illető, hogy edzés mellett rendes kajával kb annyi idő lesz míg rendbejön.

Szerintem mindegy hogy lehet, lényeg hogy sikerült! :)

2014. júl. 16. 03:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Azt hallottam, hogy az endomorph-oknak (gyorsan hízik, lassú anyagcsere, főleg has környékére, viszont gyorsan is izmosodik, mégis nehéz fogyni) a legjobbak az összetett gyakorlatok?

Pécsett tudnátok ajánlani olyan masszőrt aki cellulit masszázst végez? Tapasztalatok is érdekelnének. Nem fogyni akarok, mert vékony vagyok, és rendszeresen...

153cm 65kg vagyok nyárra minimum leszeretnék fogyni 10kilót Erőm meg van hozzá, nagyon sokat sportolok de mégis feljőtt rám ez a sok + kiló 12/L [? ]

Én 12 éves vagyok 150 cm és 55 kilogramm. Fogyni szeretnék. Mindennap sportolok van mindennap tesi óránk is. Mégis kövér vagyok. Mit tegyek?

139 KG-ról le tudtam fogyni 83 KG-ra, majd egy kicsit lustultam (de még így is edzettem), és a súlyom visszament 96 KG-ra. Azóta hiába edzek heti ötször, hiába...

Egy ideje elkezdtem tornázni, napi szinten csinálom a tornát (feszesítés, alakformálás), mivel nem akarok sem hízni, sem fogyni, így az étrendemen nem változtattam....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!