Ha kockahasat csinálok, akkor az jo ha chips meg ijen. Helyett sös kukit eszem?

Na jó őszintén szólva csak lovagoltam ezen a kissé tudatlan kérdésen.

Ne haragudj,gyökérnek is érzem magam kicsit.

A lényeg,hogy amit írtam az egy nagy baromság,ne vedd komolyan TÉNYLEG.

Hogy normálisan is válaszoljak akkor.

A puki legalább olyan hízlaló mint a chips, a sertéseket is kukoricával hízlalják fel pl.

A libát is kukoricával tömik hogy hízott mája legyen.

Mindamellett kb semmi egészségeset nem tartalmaz.

A só nem hízlal viszont vizet vonz, lerakódik a bőr alá , és vékony zsírrétegnek tűnik, és így kevésbé érvényesül az izomzat látszatra.

Bringázás jó kivéve annak aki nagy izomtömeget akar, annál a túlsok/túlintenzív kalóriégetés(sok futás/bringa stb) ellenjavallt, mivel a szervezet az izmokat is elkezdi felhasználni edzés közben.

Ha már elragadtatod magad némi nasira akkor edzés elött fogyasztva a kissebbik rossz, mert edzés elötti szénhidrát bevitelnek tekinthető, amit a szervezeted tud égetni az edzés közben.

Hasizom erősítésre hasprés jó, de a gravitációs csizmával végzett gyakorlatok felülmúlhatatlanok.

[link]

Nem az a lényeg mennyit csinálsz,hanem hogy mennyit csinálsz ahhoz képest amire képes vagy, illetve hogy milyen szintre jutsz el.

Még1*bocs hogy idióta választ adtam elösször.

Kitartást a célodhoz ;)

Ja és még> [link]