fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha kockahasat csinálok, akkor...

Ha kockahasat csinálok, akkor az jo ha chips meg ijen. Helyett sös kukit eszem?

Figyelt kérdés
Olcsó,es finom is

#kockahas
2014. júl. 14. 09:52
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
remélem ez csak vicc :D
2014. júl. 14. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim válasza:
Neked csak attól lesz kocka hasad, mást ne is egyél!
2014. júl. 14. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Ertelem 0.ugy êrtettem hogy ehetek azt?kozbe persze normalisan edzem 1ora biciklizés
2014. júl. 14. 10:34
 4/12 A kérdező kommentje:
Mármint xd nem az edzés 1ora bicikli hanem egy ora bicikli es kulon edzes hasra
2014. júl. 14. 10:35
 5/12 anonim ***** válasza:

extrudált puffasztott kukorica igazából nem lenne vele semmi baj, ha nem lenne benne ennyi só

amúgy nem olcsó...

2014. júl. 14. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:
Nekünk mondod, hogy értelem 0? Te még írni sem tudsz normálisan. -.-
2014. júl. 14. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Sorry -.-
2014. júl. 14. 11:08
 8/12 A kérdező kommentje:
Xd a natur?mondjuk annak nagyon rossz ize van
2014. júl. 14. 11:09
 9/12 tkodit ***** válasza:
ha feldugod a s.ggedbe, akkor tökéletes.
2014. júl. 14. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 Flash! válasza:

Valahol olvastam egy tanulmányt erről pár hónapja, hogy a kukorica (A puki is javarészt extrudált kukorica alapvetően) szénhidrátjai olyan hatóanyagokat tartalmaznak amik segítik az izmok fejlődését,mindamellett elősegítik a zsírbontást is mivel ketogén hatást is kifejtenek.

+ha szereted ehetsz jó sok konzervkukoricát,vagy főtt kukoricát

(Kis majonézzel vacsorára épp ideális diétás saláta)


Viszont ne bringázz túl sokat mert igaz,hogy az zsírt éget, de izomtömeget is veszítesz vele,(nézd meg a bringás versenyzőket hogy kb vasággyal eggyütt kb30kiló)


200hasprés az elején elég lehet de aztán ideális lenne felmenned 600-700ig,hogy meglegyen a fokozatos progresszív terhelés, máskülönben ellustulnak és visszafejlődhetnek az izomrostjaid.


A sóval meg nem tudom miért kéne vigyázni abban nincs kalória tehát nem tud hízlalni, mindamellett a sportitalokba pl:powerade stb...

direkt sót tesznek,hogy pótolják az edzés közbeni veszteséget.


Sok sikert,és ne hallgass a sok "hozzáértőre"

méghogy a só hízlal :D

2014. júl. 16. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!