Tegnap ezt csináltam mellre, nem lesz túledzés? Szálkásítok
Figyelt kérdés
Fekvenyomás kézisúlyzóval 5 sorozat, fekvenyomás ferdapadon 4 sorozat, nyomást chest press gépen 2 sorozat, tárogatás peck-deck gépen 4 sorozat
és ugye volt tricepsz edzésem is, abban volt 3 sorozat tolódzkodás két pad között. gondolom itt is kapott egy kicsit a mell
2014. júl. 7. 17:17
1/8 anonim 
válasza:
válasza:nem, pihenni kell este és nem lesz gond.
2/8 A kérdező kommentje:
minimum hány óra alvást jelent? 8?
2014. júl. 7. 17:29
4/8 A kérdező kommentje:
ha nem aludnék annyit akkor tuledzés lenne?
2014. júl. 7. 17:32
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Túledzés nem egy edzés miatt alakul ki, hanem attól, hogy folyamatosan edzel nem alszol és nem kajálsz megfelelően. Ergo az izmaid nem tudnak regenerálódni és ettől alakul ki túledzés.
7/8 anonim válasza:
válasza:Kérdezd má' meg holnap is ugyanezt légyszi :)
8/8 A kérdező kommentje:
oké :)
2014. júl. 7. 22:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!