Este lehet aerob edzés végezni? 90 kg vagyok és szálkásítok, aerob edzés után ennék 200g csirkemellet és zöldséget, ez lenne az utolsó kajám, jó így?
Figyelt kérdés
2014. júl. 4. 20:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:én 80 vagyok viszonylag szárazon és sulyzós után eszek 200 gr csirkemellet,50 gr fehérje(+20 az edzés utáni fehérje). felesleges aerob után ennyit bevinned,de ha megteheted hajra.
2/3 A kérdező kommentje:
aerob után nem is kéne kaja? nem értem
2014. júl. 4. 21:03
3/3 anonim válasza:
válasza:hát én nem igazan ettem.mivel nekem is este volt. max 1 fehérjét ittam. vagy kevés csirke,salata.vagy hal,salata.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!