86 kg vagyok és. Akkor mennyi. Csirkemellet kell. meg ennem egy. Nap?
Figyelt kérdés
Nem.szedek semmit csak a kajára figyelek.2013. dec. 18. 08:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha testepito edzeseket vegzel,es ha nemkeszulsz semmi evrsenyre akkor minimum 2-2,5gramm/ttkg.de ez genetkatol is fugg mire hogy es mennyire reagalsz
2/4 anonim válasza:
válasza:Fehérjéből kell napi 2g x ttkg, azaz neked kérdező kb 170g naponta. Ez kb 700g csirkemellben van meg. De ha eszel túrót, tojást is, akkor nem kell ennyi.
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem helyesírásra is gyúrjál, hiszen nem tudod mikor és hova kell írásjelet tenni.
4/4 A kérdező kommentje:
Te vagy az Okoska? Mi a helyzet aprajafalván? Ha tudni szeretnéd telefonról írók és örülök hogy az üzenetet leírom. Legkisebb gondom hogy hova megy a pont. Eddig mindenki meg értette csak te osztod az észt.
2013. dec. 18. 10:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!