3 x 50 fekvőtámasz+3 x 10 szűk fogású húzódzkodás jónak számít? 16/f 45 kg
Figyelt kérdés
2014. júl. 5. 15:54
1/7 anonim 
válasza:
válasza:jónak, de az a 45kiló eléggé elszomorító. azt nem lehet nehéz dobálni. 25 kiló minimum rádférne, hacsak nem vagy mélynövésű :D
2/7 anonim válasza:
válasza:jonak jo, de attol fugg mennyi ido alatt vegzed el ezeket :)
Ja, es kezdj el enni!
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy mennyi idő alatt végzi....
minél lassabban annál nehezebb
de az a lényeg meg tudja csinálni
amúgy 45kg borzasztó kevés!
4/7 anonim válasza:
válasza:45kg-al nem lennék elégedett 16 évesen. Meg az a 3x10 se túl nagy szám. A pihenőket le se írtad.
Ha ez az edzésed nem csoda hogy nem fejlődsz és gondolom a kaja sincs a toppon.
5/7 A kérdező kommentje:
A pihenő 2-3 perc,amúgy 160 centi vagyok.
2014. júl. 5. 17:56
6/7 anonim válasza:
válasza:Az már úgy nem túl rossz. Én sokkal vékonyabb voltam magamhoz képest anno, mikor elkezdtem edzeni 18 évesen.
Kíváncsi lennék amúgy arra az 50 fekvőtámaszra. Az nagyon sok ám még aránylag szabályosan is, nem hogy teljesen.
A húzódzkodás úgyszintén.
Szóval ha frankóm mennek akkor tuti.
7/7 A kérdező kommentje:
Húzódzkodni nemrég kezdtem.fekvőtámaszt meg már régóta nyomom.illetve végzek még más gyakorlatokat is,egész testre.
2014. júl. 5. 19:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!