C0r3 kérdése:
Miért van ez velem?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Szóval pár infó. A karom alapból 34centis, bedurranva 36.7 körül van. Ez azért fontos most,mert a "bedurranásról" szeretnék kérdezni. Az ismerőseimnél, akik súlyokkal edzenek általában a következőt tapasztalom: edzés után 1napig akkora a karuk mintha belenne feszítve, azaz be van durranva. Namármost nálam (húzódzkodok,tolódzkodok) edzés után 1-2óráig ez van, utána szépen visszahúzódik alapállapotra. 300-400 fekvő alatt izomlázam sincs a következő nap. (Persze ezeket 10-20as szériákban tolom le nehezítve.) Meg tudnátok mondani, hogy miért van ez? Ha súlyokkal kezdenék el edzeni nekem is ilyen izmaim lennének? Előre is köszi. (16F)2014. ápr. 2. 18:29
1/2 tkodit 
válasza:
válasza:A bedurranás az izmokban levő vérbőség, edzés hatására, és lehet, hogy te bemagyaráztad magadnak, de ez senkinek nem tart egy napig...
Naponta sokezer fekvőt lenyomhatsz, az még nem lesz normális edzés.
2/2 anonim válasza:
válasza:Edzés után 2-3 óra múlva elmegy a bedurranás, még kemény bedurrantóval is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!