Proteinpótlás hogyan az alábbi esetben?
Figyelt kérdés
Azért ide írom, mert itt foglalkoztok ilyesmivel. :) Adott egy férfi, aki könnyű fizikai munkát végez ugyan, de az állóképessége ramaty. Tejet nem ihat (tejcukorérzékeny), hús egy héten egyszer van (munkahelyén eszik, nincs lehetősége főzni, egyebek). Megoldást ebben az esetben a proteinpor? Milyen fajta kellene?2014. júl. 3. 11:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pl. tojásfehérjepor, ha olcsóbbat akarsz, akkor tejsavóprotein.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Isobest! Vagy szója, esetleg tojásfehérje
3/5 anonim válasza:
válasza:Tejsavóból sem mindegy, izolátum kell ha laktózérzékeny vagy. Olcsóbb a marha vagy tojásfehérje, ezek is jó minőségűek.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi, az ár mellékes. Ezek szerint ha tejszármazék, akkor izolátum?
2014. júl. 3. 13:50
5/5 anonim válasza:
válasza:Én azt mondom, hogy edzés után visszatöltésre ideális a gyors felszívódású tejsavó, de fizikai munkára való tekintettel, nap közben ideálisabb a tojásfehérje. A tejsavó izolátumok felszívódása még gyorsabb, lassabb, kiegyensúlyozottabb fehérje kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!