Mennyi idő alatt lehet látható eredménye?
Figyelt kérdés
Most kezdtem konditerembe járni egy hete személyi edző jelenlétével heti 3x1órát illetve úszok heti 2szer, de ez csak ebben a hónapban, következő hónaptól heti 5x2órát járok majd konditerembe és az uszás marad. Az edzésterveim megvannak melyet személyre szabottan készítettek el, előtte is sportoltam már, de nem vagyok túlzottan izmos, kb átlagos testalkatom van. 178 cm magas vagyok és 68 kg.2014. júl. 1. 15:50
1/9 anonim 
válasza:
válasza:49 nap, 12 óra, és 10 perc alatt.
2/9 anonim válasza:
válasza:Amit most csinálsz, a heti háromszor egy óra kondizásnak és két óra úszásnak már néhány hónapon belül látható eredménye lesz. Persze csak ha a kajád is rendben van!
Amit viszont a következő hónaptól akarsz csinálni, a heti 5x2 óra konditeremnek az lesz az eredménye, hogy teljesen túledzed magad és semmit sem fogsz fejlődni, rosszabb ese3tben visszafejlődsz. Vagy csak bohóckodás lesz az egész!
4/9 anonim válasza:
válasza:naturálon heti 5X2 órást edzést azért megnézném. Mondjuk valaki azt is edzésnek nevezi, hogy lemegy beszélgetni :))
6/9 anonim válasza:
válasza:jó szorri hirtelen ez jutott eszembe, visszaszvom. Nem kva mindegy, csináljad aztán látni fogod. Ha ennyire ráfeszülsz arra h mikor fog látszani eleve elbszod, mert azon fogsz görcsölni. Csak csináld az eredmény jön majd magátol, a befektetett munkának mindig megjön az eredménye.
7/9 anonim válasza:
Hát, kb soha. Semmit nem fogsz regenerálódni. 2hét múlva véged lesz mint a botnak xD.
8/9 anonim válasza:
MÁrmint az 5x2 órára gondlok. Mivel még padavan vagy nem hiszem hogy 1 hónap után egy izomcsoportot nem lenne elég neked basic gyakorlatokkal stimulálni. De ha nem natural lesz, akkor is húzós, resurrector, bcaa, tömegnövelő stb. Szóval akkor 50k alatt ne is gondolkodj. ÉS még így sem maximaliázálhatod magad pihenés nélkül.
9/9 anonim válasza:
Ez önmagában édeskevés, vagyis inkább sok ha nincs meg a rendes tápanyagbevitel. Leírod az edzésterved meg a kajád mingyár többet tudunk mondani. De már 1-2 hónap alatt látható fejlődést érhetsz el ha nem csak bicepszezni mész az edzőterembe meg nem állsz meg 2 hossz után
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!